Как бороться с ленью ?

6840467

«Мне дано все, чтобы жить возвышенной жизнью. А я гибну в лени, разврате и мечтании.» Даниил Хармс

Многих учеников на наших занятиях  интересует вопрос — как бороться с ленью при выполнении какой-либо задачи. Проблема эта достаточно жизненная и распространенная, поэтому и к ее решению нужно подходить со всей тщательностью. Так, например, нужно понять для самого себя, что же значит «лень» — как говорится, врага надо знать в лицо.

Вся разгадка  лежит на поверхности, а если точнее — в толковом словаре русского языка. Там слову лень дается следующая характеристика: Лень – отсутствие желания работать или делать что-то. Произошло от «вялость, усталость». Таким образом, лень — это не наша личная черта, данная нам с рождения, с которой никак не справиться. Лень — это всего лишь временная усталость и нежелание что-либо делать, которое можно и нужно в себе перебороть. К сожалению, многие люди верят в существование такой мнимой черты характера, как лень — конечно же, это не соответствует действительности. Человек не может быть ленивым от природы. «Ленивое настроение», это  отсутствие желания работать, его  можно как  легко приобрести, так  и  легко побороть в себе — но только если вы действительно будете верить, что лень — это не ваше личное качество.

Если мы знаем о существовании нежелания работать, мы можем найти и причины этого нежелания, так называемое лекарство от лени, а потом начинать лечиться. Пытаться побороть само состояние лени — значит, бороться с ветряными мельницами, ведь, как вы сами могли заметить, борьба с собой приносит мало положительных эмоций. Лень в данном случае нужно воспринимать только как индикатор каких-то более глобальных причин. Ими могут стать, отсутствие потребности в данной работе и наличие интересного ее заместителя — так, например, нам иногда гораздо приятнее посмотреть телевизионную передачу, чем браться за монотонную скучную работу. Так, как бороться с ленью?  Как  справиться с этими побуждениями? В психологии существует три простых секрета.

you_2673-500x300

КАК НАЙТИ ЛЕКАРСТВО ОТ ЛЕНИ?

Секрет 1. Очень частой причиной лени является непонимание сути работы.

Если в задании нам что-то остается непонятным — неважно, будь это домашняя работа в школе или сложное поручение от начальства на работе — такая задача никогда не вызовет у нас интереса к ее выполнению. Однако что мы делаем, если не понимаем чего-либо? Многие люди занимают достаточно эгоистичную позицию и сами не хотят признаться в собственной некомпетентности в том или ином вопросе. Для них проще не заполнить пробелы в знаниях, а постараться избежать неприятной работы, найдя для себя любые возможные отговорки.

Рекомендация 1. Если вы чувствуете упадок сил и абсолютное нежелание делать какую-либо работу, попытайтесь понять, чего вы не знаете в данном вопросе и изучите всю данную информацию подробнее.

Секрет 2. Данная вам задача — вовсе не ваша. Бывает и так, что в жизни появляются цели и задачи, навязанные обществом, влиятельными коллегами, начальством и так далее. Иногда отказать бывает невозможно, однако здесь срабатывает только инерция в движении — новых эмоциональных толчков ждать неоткуда, так как сам работа вам неинтересна. Тратя энергию на то, что нам самим не нужно, но «принято в обществе», мы теряем время, драгоценные силы, а иногда и здоровье.

Рекомендация 2. Если ваша работа утомляет вас, расставьте жизненные приоритеты. Определите, какие задачи являются самыми важными именно для вас, а от решения каких можно вообще отказаться. Такой выбор лучше сделать еще до того, как начнете чувствовать апатию и усталость.

Секрет 3. Нет целей — нет и движения. Если вы ни к чему не хотите прийти, то сам путь для вас также не будет интересен. Кроме того, отсутствие целей всегда связанно с неудовлетворенностью собственной жизнью, ощущениями беспомощности и апатии — говорить о плодотворной работе здесь совсем не приходится.

Рекомендация 3. Если у вас до сих пор нет собственных целей в жизни, никогда не поздно их составить. Обрисуйте новую картину желаний в самых ярких красках, и время от времени дополняйте ее новыми мечтами — стремление к желаемому непременно даст необходимый энтузиазм для работы.

Как видите, смысл борьбы с ленью не в борьбе с самим собой. Прежде, чем превращать свое сознание в поле битвы, подумайте, не лучше ли будет раскрасить его новыми красками в виде своих собственных целей, стремлений и направлений саморазвития?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*