Как найти визуальный якорь, который будет подталкивать тебя на достижение задуманной цели?

i (3)

Сегодня хотелось бы поговорить о том, что считаю очень важным на пути к построению жизни, о которой мечтаешь. Поговорим о том, как правильно визуализировать свое желание, или нет, вернее сказать — «Как найти визуальный якорь, который будет подталкивать тебя на достижение задуманной цели?»

Как именно ставить цели, написано очень много литературы, да и я на своем блоге об этом неоднократно пишу. Казалось бы, все очень просто: сначала мы мечтаем – потом отделяем зерна от плевел (пустую мечту от мечты достойной стать целью) – определяем насколько наша новая цель, конкретна, измерима, достижима – пишем план  ее достижения, и вот   тут-то наступает очень скользкий момент. Кто — то следует чётко прописанным шагам и достигает желаемого, а кто-то остаётся на этапе разработанного плана, сфотографировав его на мобильный телефон, сделав его заставкой рабочего стола, повесив на холодильник, оформив в рамку на стенку.  Почему иногда все эти действия не приводят к результату? Конечно на лицо не достаток мотивации, видимо  не настало время для свершений. Лень тут все еще в приоритете. Получается борьба двух атлантов: тела и разума. Вроде надо нам вытаскивать себя на новый уровень, но почему-то на следующий день все забывается. Начинается вечная кормёжка разума завтраками. И однажды мы приходим к пониманию, что необходимо создать еще один «инструмент –пинатор» который уж точно не даст нам забыть о давеча принятом решении. Более того будет каждый день напоминать о важности мероприятий которые мы запланировали для достижения цели.

Год назад я с дочерью путешествовала по Таиланду. В один из прекрасных дней нам посчастливилось посетить храм, где монах над гостями свершал некий обряд и повязывал на руку браслет из обычной верёвочки. Смысл этого действа заключался в том, что посетитель имел возможность загадать желание и после прочтения молитвы, задуманное обязательно должно было осуществиться. Верёвочка же в момент достижения цели на руке просто обрывается.
Желающих было много, и это дало мне возможность поразмыслить над тем, что действительно для меня сейчас важно. Зная методику SMART, я соблюла все параметры постановки цели и определила время исполнения – Один год.
Год прошёл, цель, казалось бы, была достигнута еще несколько месяцев назад — браслет не разорвался. Все это время, веревочка на моей руке была мощным инструментом для борьбы с ленью, с разочарованием, когда что-то не получалось, с желанием все бросить. Она была для меня как земля для моряка, чье судно потерпело крушение, и он месяцами дрейфует в поисках суши. Эта веревочка мой указатель, что впереди меня ждет нечто большее и сдаваться нельзя. Ведь она еще не оборвалась. И результат при достижении моей цели выглядит несколько масштабней и интересней чем я определила год, назад стоя в очереди к монаху.

images

Но совершенно не обязательно искать свой пинатор в тайских храмах. Например, американский священник Уилл Боуэн в 2006 году запустил эксперимент. Он предложил людям попытаться прожить 21 день без жалоб, злобы, критики, недовольства и безразличия. В начале эксперимента на три недели, на руку одевался фиолетовый браслет, который напоминал о принятом решении и сдерживал негативные эмоции участников эксперимента. Если же человек не выдерживал и сквернословил, то он должен был переодеть браслет на другую руку и так до тех пока браслет не пробудет ровно 21 день на одной руке. Чуть позже Уилл Боуэн написал книгу под названием «Мир без жалоб», а фиолетовый браслет назвал «Благословенным патрулем».

i (1)

А древние японцы считали, что именно куклы обладают множеством мистических способностей. И для достижения цели они изготавливали своими руками, что считалось особенно ценно, или покупали в магазине специальную куклу Даруму. У этой куклы очень интересная история, но в этой статье, я ее не коснусь. Необычно, что у куклы, вернее это всего лишь голова, нет глаз. Загадав желание, Даруме рисовали один глаз, а на подбородке писали свое имя. Затем ставили куклу на самое видное место. И только после достижения цели у куклы появлялся второй глаз.

i

кукла Дарума

Да что там, давайте вспомним современных женщин. Когда есть желание похудеть, мы покупаем платье или джинсы на размер меньше. И весь процесс похудения крутимся перед зеркалом, примеряя их, с удовольствием мотивируясь от каждого ушедшего сантиметра. В этой истории именно джинсы являются двигающей силой.
Или бабушки, помните, как они хранят таблетки? Конечно, на самом видном месте. Обычно в центре кухонного стола в вазочке для конфет. Чтобы не забыть.
Мужчины покупают гантели, находят им место в самом видимом углу комнаты, чтоб по утрам не было возможности пройти мимо спортинвентаря.

Но случается и так что мы выбираем себе визуальный якорь спонтанно. Еще до того как цель была нами осознана и распланирована. К примеру, приходим мы в книжный магазин, проходим вдоль рядов с книгами. Все такое красивое, манящие заголовки зарождают в нас только самые лучшие намерения. Учебник английского языка. Все в одной книге. Мы давно мечтали выучить язык, но как-то руки не доходили. А тут такой замечательный учебник. Надо обязательно купить и каждый вечер уделять занятиям по 30 минут. Покупаем, приходим домой ставим на полку и вспоминаем про него только в беседе с друзьями про то, как кто-то здорово владеет английским языком. Почему так случилось? Очень просто, потому что якорь надо заводить себе только после того как определишься с целью и пропишешь план по ее достижению. И первым пунктом в этом плане как раз и должен быть ваш пинатор, ваш «Благословенный патруль», ваша кукла Дарума, ваши джинсы 40 размера – то, что действительно своим видом будет вам напоминать о намерениях изменить жизнь в лучшую сторону!

Как найти визуальный якорь, который будет подталкивать тебя на достижение задуманной цели?: 1 комментарий

  1. Очень интересная статья! Я прочитала и вдруг поняла, что у меня оказывается тоже есть такой «якорь». Правда он не совсем такой как описывается, он не материальный и не визуальный, он у меня в голове) Это ведь может быть, что угодно, главное придумать и дать этому значение. И надо сказать, что это работает!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*