Эмоциональная манипуляция

emotional-intelligence_big

Итак, эмоциональное манипулирование имеет место быть каждый раз, когда мы контактируем с окружающим миром и другими людьми. Манипулировать можно кем угодно, а иногда нам даже удается манипулировать своим же собственным состоянием. Вогнать себя в депрессию можно, просто послушав грустную музыку, напоминающую о расставании с некогда любимым человеком, а яркая одежда или погода может подарить нам прекрасное настроение на целый день. То же самое происходит и в нашем общении с другими людьми.

Вспомните одну из своих прогулок по летнему парку, когда зеленые яркие листья шумели, пролетая по дорожке…и когда пьяные, грязные бомжи, создав вокруг себя самую нелицеприятную атмосферу, беспричинно ругались на вас. Разные эмоциональные состояния способны появиться благодаря нескольким словам; это и называется эмоциональным манипулированием на вербальном уровне.

Таким образом, манипуляция эмоциями собеседника может происходить как посредством жестов и мимики, так и с использованием конкретных слов, вызывающих негативные эмоции.

Способы работы с «эмоциональным манипулированием»

 Чтобы противостоять эмоциональному манипулированию, необходимо понимать, что оно происходит всегда — и со стороны собеседника, и с вашей стороны. Любое общение — это уже своеобразная манипуляция, где вы транслируете свои эмоции и чувства другому человеку.

 Манипуляция  — это подстройка человека и его склонение в ту сторону, которая нужна именно вам, которая помогает достигать поставленной цели общения. Однако если целей у нас нет, мы устанавливаем общение с человеком на автомате, и манипулятор, у которого есть цель, начинает двигать нами в положительную или негативную сторону с целью получить что-то для себя.

 Чтобы не страдать от манипуляций собственными эмоциями, научитесь видеть, замечать их и управлять ими. Ваше тело, мимика и слова станут вам помощниками в этом, а в дальнейшем — и маркерами для отслеживания состояния другого человека. Если вы начинаете замечать, что общение с кем-то беспричинно меняет ваше настроение в любую сторону, видите, что вами манипулируют — подстройтесь под человека и сами переведите свое состояние в ту позицию, которая была бы наиболее приемлема для вас. Если собеседник манипулировал вами неосознанно (что бывает чаще всего), он и сам последует вашему примеру, изменив общее настроение общения в лучшую сторону.

 Работа с собственными и чужими эмоциями — это не всегда простой процесс. Он требует времени, сил и упорства, однако умение противостоять эмоциональной манипуляции и сохранять свою активность, продуктивность и отличное настроение в течение всего дня — это отличный навык. Это важно, потому что для каждого из нас важно комфортное общение с близкими, в котором нет места негативу и манипуляциям.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*